上海到云南自驾游，沿途风光旖旎，民族风情浓郁，以下是一条推荐的路线和沿途景点：
自驾路线规划：
第一天：上海出发 江苏苏州 浙江杭州
路线：上海出发，经沪宁高速、苏嘉杭高速到达苏州，再经沪杭高速到达杭州。
沿途景点：苏州园林（如拙政园、留园）、西湖、灵隐寺。
第二天：杭州 衢州 江西
路线：杭州出发，经杭新景高速、杭瑞高速到达衢州，再经杭金衢高速、杭瑞高速进入江西。
沿途景点：衢州烂柯山、婺源篁岭、三清山。
第三天：江西 广西桂林
路线：江西出发，经杭瑞高速、沪渝高速到达桂林。
沿途景点：龙虎山、三清山、桂林山水（漓江、阳朔西街、象鼻山）。
第四天：桂林 广西南宁
路线：桂林出发，经桂柳高速、桂南高速到达南宁。
沿途景点：桂林山水、南宁青秀山。
第五天：南宁 云南昆明
路线：南宁出发，经云桂高速、沪昆高速到达昆明。
沿途景点：南宁青秀山、昆明石林。
第六天：昆明出发 大理
路线：昆明出发，经昆磨高速、楚大高速到达大理。
沿途景点：昆明石林、大理古城、洱海。
第七天：大理 丽江
路线：大理出发，经大丽高速到达丽江。
沿途景点：大理古城、洱海、丽江古城。
第八天：丽江 玉龙雪山
路线：丽江出发，经丽宁高速到达玉龙雪山。
沿途景点：丽江古城、玉龙雪山。
第九天：玉龙雪山 云南香格里拉
路线：玉龙雪山出发，经香格里拉高速到达香格里拉。
沿途景点：玉龙雪山、香格里拉。
第十天：香格里拉 云南版纳
路线：香格里拉出发，经香格里拉至西双版纳高速到达版纳。
沿途景点：香格里拉、西双版纳热带植物园。
第十一天：版纳 云南普洱
路线：版纳出发，经普洱至版纳高速到达普洱。
沿途景点：西双版纳热带植物园、普洱茶山。
第十二天：普洱 云南丽江
路线：普洱出发，经大理至丽江高速返回丽江。
沿途景点：普洱茶山、丽江古城。
第十三天：丽江 云南昆明
路线：丽江出发，经楚大高速、昆磨高速返回昆明。
沿途景点：丽江古城、昆明石林。
第十四天：昆明 上海
路线：昆明出发，经沪昆高速、沪渝高速、沪宁高速返回上海。
注意事项：
1. 根据实际情况调整行程，适当休息。
2. 注意天气变化，做好防晒、防雨等措施。
3. 遵守交通规则，确保行车安全。
4. 提前了解景点开放时间和门票价格。
