洱海自驾一圈的时间取决于您的行驶速度、停留时间以及是否进行深度游览。以下是一个全景览胜深度游的行程建议，以及大概所需时间：
行程规划：
1. 大理古城出发：
出发时间：早上8:00
行程：前往洱海东岸，途径洱海公园。
2. 洱海东岸游览：
停留时间：约1小时
景点：洱海公园、洱海公园观景台。
3. 洱海环海东路：
行驶时间：约1小时
景点：小普陀、洱海生态园。
4. 洱海西岸游览：
停留时间：约2小时
景点：洱海公园、洱海西岸风光带、洱海生态园。
5. 环海西路：
行驶时间：约1小时
景点：喜洲古镇、周城扎染村。
6. 喜洲古镇：
停留时间：约2小时
景点：喜洲古镇、周城扎染村。
7. 洱海南岸游览：
停留时间：约1小时
景点：洱海公园、洱海南岸风光带。
8. 洱海北岸游览：
停留时间：约1小时
景点：洱海公园、洱海北岸风光带。
9. 大理古城：
行驶时间：约1小时
行程：返回大理古城。
总时间估算：
行驶时间：约5-6小时
停留时间：约5-6小时
总时间：约10-12小时
注意事项：
请根据实际情况调整停留时间，以确保游览质量。
请注意安全驾驶，遵守交通规则。
如需深度游览，建议增加停留时间，并提前了解景点开放时间。
