宜宾到昆明自驾车的距离大约在400至500公里之间，具体里程取决于所选择的路线。以下是两条推荐的路线：
路线一：
宜宾 -> 永川 -> 重庆 -> 成渝高速 -> 成自泸高速 -> 内宜高速 -> 昆明
这条路线相对较短，但可能会经过大城市重庆，车流量可能会较大。
路线二：
宜宾 -> 泸州 -> 宜泸高速 -> 泸西高速 -> 昆明
这条路线避免了重庆，相对较宁静，适合自驾游。
以下是两条路线的大致里程和估计时间：
路线一：
宜宾到重庆约200公里，大约需要2.5小时；
重庆到昆明约400公里，大约需要5小时；
总计：约700公里，大约需要7.5小时。
路线二：
宜宾到泸州约100公里，大约需要1.5小时；
泸州到昆明约300公里，大约需要4小时；
总计：约400公里，大约需要5.5小时。
以上时间仅供参考，实际行驶时间可能因路况、天气、交通管制等因素而有所不同。在自驾途中，请注意安全，保持车速在规定范围内，适当休息。祝您旅途愉快！
