退休夫妻自驾游后感到后悔，可以采取以下几种方式来应对：
1. 反思与总结：
对此次自驾游的经历进行反思，找出哪些地方做得好，哪些地方需要改进。
总结经验教训，为今后的旅行提供参考。
2. 沟通交流：
与伴侣进行深入的沟通交流，表达彼此的感受和想法。
了解对方的看法，共同寻找解决问题的方法。
3. 调整心态：
旅行中的不愉快经历可能会影响心情，学会调整心态，尽量看到积极的一面。
认识到每个人和每段旅程都是独一无二的，不可能完美无缺。
4. 制定计划：
根据反思和总结的结果，制定下一次旅行的计划，确保更符合双方的需求和兴趣。
选择合适的目的地，安排合理的行程，避免过度劳累。
5. 寻求专业建议：
如果后悔情绪较重，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
也可以咨询旅游顾问，获取更专业的旅行建议。
6. 分享经验：
将自己的经历和教训分享给亲朋好友，帮助他人避免类似的问题。
通过撰写游记或参与旅游论坛，与更多人交流心得。
7. 培养兴趣爱好：
在日常生活中培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界，减轻对旅行不愉快的回忆。
参加兴趣小组或俱乐部，结识志同道合的朋友。
8. 关注身体健康：
保持良好的生活习惯，注重身体健康，有助于缓解负面情绪。
进行适当的体育锻炼，增强体质。
面对后悔的情绪，关键是要学会调整心态，积极面对，从中吸取经验教训，为今后的生活和工作积累宝贵的财富。
