以下是一份重庆自驾西宁的攻略，包含最新消息查询：
一、路线规划
1. 重庆出发：从重庆主城区出发，沿G75兰海高速向西行驶，途径遵义、贵阳、毕节等地，抵达六盘水市。
2. 六盘水转G56杭瑞高速：从六盘水市沿G56杭瑞高速向北行驶，途径遵义、铜仁、怀化等地，抵达湖南省。
3. 湖南转G60沪昆高速：从湖南省沿G60沪昆高速向西行驶，途径怀化、邵阳、永州等地，抵达广西壮族自治区。
4. 广西转G72泉南高速：从广西壮族自治区沿G72泉南高速向北行驶，途径柳州、桂林等地，抵达贵州省。
5. 贵州转G75兰海高速：从贵州省沿G75兰海高速向西行驶，途径遵义、贵阳、毕节等地，抵达云南省。
6. 云南转G85银昆高速：从云南省沿G85银昆高速向西行驶，途径曲靖、昆明等地，抵达四川省。
7. 四川转G5京昆高速：从四川省沿G5京昆高速向西行驶，途径雅安、成都等地，抵达甘肃省。
8. 甘肃转G30连霍高速：从甘肃省沿G30连霍高速向西行驶，途径兰州、武威等地，抵达青海省。
9. 青海转G6京藏高速：从青海省沿G6京藏高速向西行驶，途径西宁等地，抵达目的地。
二、注意事项
1. 行车安全：全程约2200公里，预计耗时约30小时。请确保车辆状况良好，遵守交通规则，注意行车安全。
2. 气候变化：自驾途中，气候变化较大，请备好相应的衣物和防晒用品。
3. 饮食习惯：途中请尽量选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免水土不服。
4. 高原反应：西宁海拔较高，请注意预防高原反应，可提前服用高原反应药物。
5. 景点游览：沿途景点较多，可根据个人兴趣和时间安排游览。
三、最新消息查询
1. 官方网站：关注国家交通运输部、青海省交通运输厅等官方网站，了解路况、天气等信息。
2. 手机APP：使用高德地图、百度地图等APP，实时查看路况、天气等信息。
3. 微信公众号：关注“青海旅游”、“西宁交警”等微信公众号，获取最新交通、旅游信息。
4. 新闻媒体：关注中央电视台、青海卫视等新闻媒体，了解最新动态。
祝您旅途愉快！
