自驾318川藏线来回的时间取决于多种因素，包括路况、天气、个人驾驶习惯以及休息时间等。一般来说，从成都出发到拉萨，单程大约需要7-10天，来回大约需要14-20天。以下是一个详细的行程安排及时间建议：
第一天：成都出发，前往康定
路线：成都 都江堰 康定
行程：约300公里，预计行驶时间4-5小时
亮点：沿途欣赏都江堰水利工程、二郎山隧道、大渡河风光
第二天：康定至折多山，前往新都桥
路线：康定 折多山 新都桥
行程：约100公里，预计行驶时间2-3小时
亮点：折多山垭口、新都桥风光
第三天：新都桥至稻城亚丁
路线：新都桥 理塘 稻城亚丁
行程：约400公里，预计行驶时间6-8小时
亮点：海子山、稻城亚丁风景区
第四天：稻城亚丁游览
行程：稻城亚丁景区内游览
亮点：牛奶海、五色海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉等
第五天：稻城亚丁返回，前往理塘
行程：稻城亚丁 理塘
亮点：途径海子山、理塘草原
第六天：理塘至巴塘
路线：理塘 巴塘
行程：约150公里，预计行驶时间2-3小时
亮点：巴塘草原
第七天：巴塘至芒康
路线：巴塘 芒康
行程：约200公里，预计行驶时间3-4小时
亮点：川藏南线318国道风光
第八天：芒康至左贡
路线：芒康 左贡
行程：约100公里，预计行驶时间2-3小时
亮点：东达山垭口、怒江风光
第九天：左贡至八宿
路线：左贡 八宿
行程：约150公里，预计行驶时间3-4小时
亮点：怒江峡谷、邦达草原
第十天：八宿至波密
路线：八宿 波密
行程：约180公里，预计行驶时间4-5小时
亮点：然乌湖、米堆冰川
第十一天：波密至林芝
路线：波密 林芝
行程：约300公里，预计行驶时间6-8小时
亮点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰
第十二天：林芝游览
行程：林芝市区及巴松措景区游览
亮点：巴松措、鲁朗林海、南迦巴瓦峰
第十三天：林芝至拉萨
路线：林芝 拉萨
行程：约400公里，预计行驶时间8-10小时
亮点：米拉山、拉萨风光
第十四天：拉萨游览
行程：拉萨市区游览，如布达拉宫、大昭寺、八廓街等
亮点：西藏文化、宗教氛围
第十五天：拉萨返回，前往林芝
行程：拉萨 林芝
亮点：米拉山、林芝风光
第十六天：林芝至波密
行程：林芝 波密
亮点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰
第十七天：波密至八宿
行程：波密 八宿
亮点：怒江峡谷、邦达草原
第十八天：八宿至左贡
行程：八宿 左贡
亮点：东达山垭口、怒江风光
第十九天：左贡至芒康
行程：左贡 芒康
亮点：川藏南线318国道风光
第二十天：芒康至巴塘
行程：芒康 巴塘
亮点：巴塘草原
第二十一天：巴塘至稻城亚丁
行程：巴塘 稻城亚丁
亮点：海子山、稻城亚丁风景区
第二十二天：稻城亚丁游览
行程：稻城亚丁景区内游览
亮点：牛奶海、五色海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉等
第二十三天：稻城亚丁返回，前往康定
行程：稻城亚丁 康定
亮点：海子山、康定风光
第二十四天：康定至成都
行程：康定 成都
亮点：二郎山隧道、大渡河风光
以上行程仅供参考，实际行驶时间可能因路况、天气等因素而有所不同。在自驾过程中，请务必注意安全，合理安排行程，确保旅途愉快。
