长沙到南昌自驾一日游的攻略如下，以下是一日游的高能景点推荐：
出发时间：建议早上出发，以充分利用一天的时间。
行程安排：
早上：
1. 出发：从长沙出发，沿京港澳高速（G4）前往南昌。
2. 第一站：橘子洲头（长沙）（如果时间允许）
橘子洲头是长沙的标志性景点，可以欣赏到湘江的美丽风光，如果时间充足，可以在这里稍作停留。
上午：
3. 第二站：庐山（九江）（距离长沙约3小时车程）
庐山是中国著名的风景旅游区和避暑胜地，以奇峰、异石、云海、温泉、飞瀑、流泉著称。
可以选择游览庐山风景区，如花径、仙人洞、三叠泉等。
中午：
4. 午餐：在庐山附近找一家当地餐馆品尝庐山特色菜肴，如石耳炖鸡、庐山云雾茶等。
下午：
5. 第三站：滕王阁（南昌）（距离庐山约1小时车程）
滕王阁是中国古代四大名楼之一，有着“江南三大名楼”之称。
可以游览滕王阁，了解其历史和文化，欣赏楼内的壁画和古文物。
傍晚：
6. 第四站：南昌之星摩天轮（距离滕王阁约20分钟车程）
在南昌之星摩天轮上俯瞰南昌市区美景，感受南昌的现代化都市风貌。
晚上：
7. 晚餐：在南昌品尝当地特色美食，如拌粉、瓦罐汤等。
8. 结束：根据返程时间，适时离开南昌，结束一天的自驾之旅。
注意事项：
行程中可根据个人兴趣和时间调整停留时间。
自驾途中注意安全，遵守交通规则。
由于路程较远，建议提前规划好休息站点，避免疲劳驾驶。
根据季节和天气情况，准备好相应的衣物和防晒用品。
祝您旅途愉快！
