自驾游时，选择既好吃又便利、健康的食品是很重要的。以下是一些建议：
1. 水果：选择易于携带且保存时间较长的水果，如苹果、香蕉、葡萄等。
2. 坚果：如杏仁、核桃等，不仅美味，而且营养丰富，适合作为零食。
3. 酸奶：富含益生菌，有助于消化，同时方便携带。
4. 全麦面包：富含纤维，可以提供能量，同时不易变质。
5. 熟食：如卤蛋、火腿肠等，方便食用且不易变质。
6. 即食面：方便快捷，只需热水冲泡即可食用。
7. 方便面：虽然不太健康，但作为偶尔的应急食品还是可以的。
8. 坚果巧克力：既美味又健康，但要注意不要过量。
9. 水果干：如葡萄干、杏干等，方便携带且不易变质。
10. 矿泉水：自驾游时，保持水分是非常重要的。
11. 茶叶或咖啡：适合在休息时饮用，提神醒脑。
12. 小包装零食：如薯片、小饼干等，但要注意不要过量。
建议在自驾游前，根据行程和需求，合理搭配这些食品，以确保既美味又健康。同时，注意食品的保质期，避免食物变质。
