川藏自驾游的行程时间取决于具体路线、路况、个人驾驶速度以及休息时间等因素。一般来说，从成都出发到拉萨，全程大约在8-12天左右。以下是一个参考的行程安排及注意事项：
行程安排：
第一天：成都出发，前往康定
行程：成都 康定（约300公里）
景点：海螺沟、康定情歌广场、折多山
第二天：康定出发，前往新都桥
行程：康定 新都桥（约100公里）
景点：折多山、新都桥
第三天：新都桥出发，前往理塘
行程：新都桥 理塘（约250公里）
景点：高城理塘、毛垭大草原
第四天：理塘出发，前往稻城亚丁
行程：理塘 稻城亚丁（约400公里）
景点：稻城亚丁、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
第五天：稻城亚丁游玩
景点：稻城亚丁
第六天：稻城亚丁出发，前往巴塘
行程：稻城亚丁 巴塘（约350公里）
景点：海子山、巴塘古城
第七天：巴塘出发，前往芒康
行程：巴塘 芒康（约300公里）
景点：澜沧江、竹巴笼
第八天：芒康出发，前往左贡
行程：芒康 左贡（约300公里）
景点：怒江峡谷、东达山
第九天：左贡出发，前往八宿
行程：左贡 八宿（约300公里）
景点：邦达草原、怒江大峡谷
第十天：八宿出发，前往波密
行程：八宿 波密（约250公里）
景点：然乌湖、米堆冰川
第十一天：波密出发，前往林芝
行程：波密 林芝（约300公里）
景点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰
第十二天：林芝出发，前往拉萨
行程：林芝 拉萨（约450公里）
景点：巴松措、纳木错
注意事项：
1. 高原反应：川藏线海拔较高，容易引起高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如进行有氧运动、保持良好的作息等。
2. 车辆准备：提前检查车辆状况，确保车辆在高原环境下能正常运行。
3. 路况：川藏线部分路段路况较差，雨季时容易发生塌方、泥石流等自然灾害。建议关注当地天气预报，合理安排行程。
4. 安全驾驶：保持安全车速，遵守交通规则，注意行车安全。
5. 饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充水分。
6. 住宿：提前预订住宿，特别是在热门景点和节假日期间。
7. 环保：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
8. 保险：购买旅行保险，以应对可能出现的意外情况。
川藏自驾游是一次难忘的旅行体验，希望您在旅途中玩得开心！
