河南自驾川藏线攻略路线如下：
一、路线规划
1. 出发地：河南省郑州市
2. 目的地：西藏自治区拉萨市
3. 路线：郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-昌都-林芝-拉萨
二、详细路线及路况
1. 郑州至西安段（约800公里）
路况：高速公路为主，路况良好。
注意事项：途径关中平原，天气变化较大，注意防晒。
2. 西安至兰州段（约500公里）
路况：高速公路为主，路况良好。
注意事项：途径秦岭山脉，注意安全驾驶。
3. 兰州至西宁段（约400公里）
路况：高速公路为主，路况良好。
注意事项：途径青藏高原，海拔逐渐升高，注意高原反应。
4. 西宁至格尔木段（约600公里）
路况：部分路段为高速，部分路段为国道，路况良好。
注意事项：途径青藏高原，海拔较高，注意高原反应；途径可可西里自然保护区，注意保护生态环境。
5. 格尔木至那曲段（约800公里）
路况：部分路段为高速，部分路段为国道，路况良好。
注意事项：途径青藏高原，海拔较高，注意高原反应；途径羌塘高原，注意保护生态环境。
6. 那曲至昌都段（约600公里）
路况：部分路段为高速，部分路段为国道，路况良好。
注意事项：途径青藏高原，海拔较高，注意高原反应。
7. 昌都至林芝段（约500公里）
路况：部分路段为高速，部分路段为国道，路况良好。
注意事项：途径横断山脉，路况复杂，注意安全驾驶。
8. 林芝至拉萨段（约400公里）
路况：部分路段为高速，部分路段为国道，路况良好。
注意事项：途径雅鲁藏布江大峡谷，路况复杂，注意安全驾驶。
三、注意事项
1. 高原反应：在海拔3000米以上的地区，注意预防高原反应，如头痛、恶心、呕吐等症状。可提前服用红景天等药物，适量饮水，保持良好睡眠。
2. 车辆准备：确保车辆状况良好，备好常用工具和应急物资，如备用轮胎、千斤顶、拖车绳、急救包等。
3. 驾驶安全：保持安全车距，注意路况变化，遵守交通规则。
4. 生态环境保护：尊重当地风俗习惯，保护生态环境，不乱扔垃圾。
5. 气候变化：高原地区气候变化多端，注意携带保暖衣物，防晒用品等。
6. 紧急救援：在高原地区，如遇紧急情况，可联系当地救援机构或报警求助。
祝您旅途愉快！
