银川到陇南自驾旅游攻略如下：
一、行程规划
1. 行程时间：建议4-5天，根据个人兴趣和时间安排可适当调整。
2. 行程路线：银川—吴忠—固原—平凉—天水—陇南。
二、沿途景点推荐
1. 银川市区：西夏王陵、沙湖、贺兰山、镇北堡影视城等。
2. 吴忠市区：青铜峡黄河大峡谷、宁夏回族自治区博物馆等。
3. 固原市区：六盘山国家森林公园、固原博物馆、西夏王陵遗址等。
4. 平凉市区：崆峒山、泾川博物馆、崇信县国家森林公园等。
5. 天水市：麦积山石窟、伏羲庙、天水伏羲城、张家川回族自治县等。
6. 陇南市：成县古城乡、徽县徽州古城、两当县云屏三峡、武都区武都机场等。
三、注意事项
1. 车辆准备：自驾游前，请确保车辆状况良好，检查轮胎、刹车、灯光等关键部件。携带必要的备胎、工具、润滑油等。
2. 行驶安全：遵守交通规则，注意车速、车距，保持安全行车。夜间行车请打开车灯，确保视线清晰。
3. 防晒与保暖：夏季出行请注意防晒，携带防晒霜、遮阳帽等；冬季出行请注意保暖，携带羽绒服、手套等。
4. 饮食健康：注意饮食卫生，尽量选择当地特色美食，避免吃生冷、油腻的食物。
5. 景点门票：部分景点需购买门票，请提前了解门票价格和优惠政策。
6. 当地风俗：尊重当地风俗习惯，遵守景区规定，不要乱扔垃圾。
7. 防范高原反应：如行程中经过高原地区，请提前做好高原反应的预防措施，如适当休息、多喝水等。
8. 通讯设备：携带手机、充电宝等通讯设备，确保途中与家人、朋友保持联系。
9. 遇到紧急情况：如遇交通事故、故障等紧急情况，请及时报警并寻求帮助。
祝您旅途愉快！
