成都自驾318进317出是一种非常受欢迎的西藏深度游方式。以下是一些建议和路线规划，供您参考：
318国道（川藏南线）
起点：成都
终点：拉萨
路线规划：
1. 成都 康定：约300公里，途经都江堰、映秀、汶川等地。
2. 康定 理塘：约500公里，途经折多山、新都桥、雅江等地。
3. 理塘 稻城亚丁：约400公里，途经海子山、稻城等地。
4. 稻城亚丁 理塘：约400公里，返回理塘。
5. 理塘 巴塘：约200公里，途经措普沟等地。
6. 巴塘 然乌：约300公里，途经巴塘、八宿等地。
7. 然乌 拉萨：约400公里，途经米堆冰川、林芝等地。
317国道（川藏北线）
起点：成都
终点：拉萨
路线规划：
1. 成都 马尔康：约400公里，途经都江堰、汶川等地。
2. 马尔康 稻城亚丁：约600公里，途经红原、黑水等地。
3. 稻城亚丁 理塘：约400公里，途经海子山、稻城等地。
4. 理塘 巴塘：约200公里，途经措普沟等地。
5. 巴塘 然乌：约300公里，途经巴塘、八宿等地。
6. 然乌 拉萨：约400公里，途经米堆冰川、林芝等地。
注意事项：
1. 高原反应：进入西藏后，注意预防高原反应，适当休息，多喝水。
2. 车辆准备：确保车辆状况良好，备足油料和维修工具。
3. 天气变化：西藏地区天气变化无常，注意携带防寒衣物和雨具。
4. 尊重当地风俗：尊重当地风俗习惯，遵守法律法规。
祝您旅途愉快！
