进藏自驾游是一项较为艰苦的旅行活动，需要准备一些实用的物资，以下是一些建议：
1. 车辆准备：
适合高原行驶的车辆，最好是四驱车。
全套随车工具，包括备胎、千斤顶、拖车绳等。
高原地区使用的润滑油和冷却液。
2. 个人装备：
高原适应用品：如高原红景天、高原安等。
防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒衣等防晒用品。
高原地区温差大，携带保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣等。
高原地区紫外线强，携带防晒霜和唇膏。
3. 生活用品：
食品：携带高热量、易保存的食品，如巧克力、能量棒、干粮等。
水和饮料：携带足够的水，高原地区水资源可能有限。
露营装备：如果计划露营，携带帐篷、睡袋、防潮垫等。
4. 药品：
感冒药、消炎药、止痛药、创可贴等常用药品。
高原反应药物，如红景天、高原安等。
消化不良药物、止泻药等。
5. 通讯工具：
手机、充电宝、移动电源等。
高原地区信号可能不稳定，携带卫星电话或GPS定位设备。
6. 其他：
地图和导航设备，如车载导航仪。
驾驶证、行驶证、身份证等必要证件。
防水袋、旅行包等携带物品。
进藏自驾游是一项极具挑战性的活动，务必做好充分的准备，确保旅途安全。
