从南京自驾到上海，路程大约在200公里左右，具体所需时间取决于路况、车速以及是否遇到拥堵。以下是一条推荐的路线和预计所需时间：
最佳路线：
1. 南京出发：从南京出发，沿G2京沪高速（G2）行驶。
2. 途径城市：途径无锡、苏州等地。
3. 到达上海：最终到达上海。
预计所需时间：
最佳情况：如果路况良好，没有拥堵，大约需要2.5小时左右。
一般情况：考虑到可能会遇到拥堵，大约需要3-4小时。
最坏情况：如果遇到严重拥堵，可能需要4-5小时甚至更长时间。
注意事项：
交通规则：遵守交通规则，注意安全驾驶。
休息时间：长时间驾驶要注意休息，避免疲劳驾驶。
导航：使用导航设备或手机地图，实时了解路况信息。
希望这些建议对您有所帮助！
