从张掖到兰州自驾车的时间取决于多种因素，如路况、天气、是否休息等。通常情况下，这段距离大约在5到6小时左右。以下是一个推荐的日程安排：
第一天：
早上： 从张掖出发，沿着G30高速公路（连霍高速）前往兰州。
中午： 在金昌或武威等地简单用餐，休息片刻。
下午： 继续沿着G30高速公路行驶，途径永昌、民勤等地。
傍晚： 抵达兰州，入住酒店，休息。
第二天：
早上： 在酒店享用早餐，之后可以选择参观兰州市内的景点，如黄河母亲雕像、中山桥等。
上午： 前往兰州黄河石林国家地质公园，游览黄河石林，欣赏独特的自然风光。
中午： 在公园附近用餐。
下午： 返回兰州市区，游览其他景点或购物。
傍晚： 结束旅程，返回酒店休息。
注意事项：
1. 路况： 确保行驶前了解路况，避开拥堵路段。
2. 休息： 自驾过程中注意休息，避免疲劳驾驶。
3. 加油： 提前查看沿途加油站分布，确保车辆油量充足。
4. 天气： 出发前关注天气情况，根据天气变化调整行程。
希望这个行程安排对您有所帮助！祝您旅途愉快！
