行程概览：
上午：参观湛江市区景点
中午：品尝湛江特色美食
下午：畅游雷州半岛
晚上：体验湛江夜生活
详细行程：
上午：市区景点游览
1. 赤坎老街：上午可以先去赤坎老街逛逛，这里有很多老字号店铺和特色小吃，感受湛江的历史风情。
2. 观海长廊：沿着观海长廊散步，可以欣赏到湛江的海景，感受海风轻拂。
中午：品尝湛江特色美食
海鲜大餐：在赤坎老街或者附近的海鲜餐厅品尝湛江的海鲜，如生蚝、鲍鱼、海胆等。
猪杂汤：湛江的特色美食之一，猪杂汤味道鲜美，营养丰富。
下午：畅游雷州半岛
1. 东海岛：驱车前往东海岛，这里是广东省最大的海岛，可以享受阳光沙滩，还可以参观东海岛旅游度假区。
2. 雷州古城：游览雷州古城，感受古城的历史文化，参观雷州府学宫、三元塔等古迹。
3. 湖光岩：如果时间允许，可以前往湖光岩，这里是一个火山湖，自然风光秀丽，适合休闲游览。
晚上：体验湛江夜生活
1. 霞山步行街：晚上可以去霞山步行街逛逛，这里有各种夜市和小吃，非常热闹。
2. 海滨公园：在海滨公园散步，欣赏夜景，感受湛江的夜生活。
注意事项：
自驾游前请检查车辆状况，确保行车安全。
根据实际情况调整行程，预留充足的时间休息。
注意防晒，携带防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
尊重当地风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾。
希望这个攻略能帮助您畅游湛江，享受美好的旅行体验！
