长沙周边一日游有很多不错的选择，以下是一些推荐的地点和自驾时避开人潮的建议：
推荐景点
1. 岳麓山风景名胜区：位于长沙市西郊，有岳麓书院、爱晚亭等著名景点。
2. 橘子洲头：可以观赏湘江风光，了解毛泽东青年时期的足迹。
3. 宁乡灰汤温泉：享受温泉的同时，还可以游览附近的千佛洞、密印寺等景点。
4. 炎帝陵：位于株洲市，是中国最早的国家祭祖场所之一。
5. 沩山风景名胜区：以佛教文化闻名，有沩山寺、千佛洞等景点。
避开人潮建议
1. 避开周末和节假日：选择工作日出行，可以避免人流高峰。
2. 避开热门景点：选择一些相对冷门但同样有趣的景点，比如宁乡的千佛洞。
3. 错峰出行：选择在早上或傍晚时段出行，避开白天的旅游高峰。
4. 灵活规划路线：提前规划好路线，尽量避开人流密集的地区。
5. 自驾路线建议：
从长沙出发，前往岳麓山风景名胜区，可走岳麓大道；
从岳麓山前往橘子洲头，可走湘江风光带；
从橘子洲头前往宁乡灰汤温泉，可走长张高速；
从宁乡前往炎帝陵，可走长株高速；
从炎帝陵前往沩山风景名胜区，可走长张高速转S103。
祝您旅途愉快！
