成都到张家界自驾游四天的行程安排如下：
第一天：成都出发 汉中 恩施
1. 早上从成都出发，沿G42高速公路前往汉中。
2. 中午在汉中用餐，品尝当地特色小吃如蒸饺、米线等。
3. 下午从汉中出发，继续沿G42高速公路前往恩施。
4. 晚上在恩施入住酒店，休息。
第二天：恩施 恩施大峡谷 沙溪
1. 早上从恩施出发，前往恩施大峡谷。
2. 上午游览恩施大峡谷，欣赏壮丽的自然风光。
3. 中午在恩施大峡谷附近用餐。
4. 下午前往沙溪，入住酒店。
5. 晚上在沙溪品尝当地特色菜肴，如腊肉、酸汤鱼等。
第三天：沙溪 张家界国家森林公园
1. 早上从沙溪出发，前往张家界国家森林公园。
2. 上午游览张家界国家森林公园，欣赏金鞭溪、黄石寨等景点。
3. 中午在张家界国家森林公园附近用餐。
4. 下午游览袁家界、杨家界等景点。
5. 晚上在张家界国家森林公园附近入住酒店。
第四天：张家界国家森林公园 天门山国家森林公园 成都
1. 早上从张家界国家森林公园出发，前往天门山国家森林公园。
2. 上午游览天门山国家森林公园，欣赏天门洞、玻璃栈道等景点。
3. 中午在天门山国家森林公园附近用餐。
4. 下午返回成都。
最佳时间：
建议选择每年的4月-10月前往张家界，此时天气晴朗，风景优美。
线路推荐：
1. 成都 汉中 恩施 沙溪 张家界国家森林公园 天门山国家森林公园 成都
2. 成都 汉中 恩施 恩施大峡谷 沙溪 张家界国家森林公园 天门山国家森林公园 成都
住宿推荐：
1. 恩施：恩施国际大酒店、恩施大酒店
2. 沙溪：沙溪大酒店、沙溪宾馆
3. 张家界国家森林公园：张家界森林公园大酒店、张家界国际酒店
4. 天门山国家森林公园：天门山国际酒店、天门山森林公园酒店
餐饮推荐：
1. 恩施：蒸饺、米线、腊肉、酸汤鱼
2. 沙溪：腊肉、酸汤鱼、土家族特色菜肴
3. 张家界国家森林公园：土家族特色菜肴、野菜、腊肉
4. 天门山国家森林公园：土家族特色菜肴、野菜、腊肉
