成都到南京的自驾路线可以选择高速公路，这样可以避开拥堵，同时行驶时间相对较短。以下是一条推荐的路线，以及如何避免拥堵的策略：
最佳路线：
1. 成都出发：从成都出发，沿G4京港澳高速（京港澳高速成都段称为成渝高速）行驶。
2. 经过城市：途径自贡、泸州、重庆、万州等地。
3. 到达重庆：在重庆稍作停留，可以品尝当地美食，也可以加油、休息。
4. 继续行驶：从重庆出发，沿G42沪蓉高速继续向东行驶。
5. 经过城市：途径南充、广安、达州等地。
6. 进入江苏：从达州出发，沿G42沪蓉高速继续向东，进入江苏省。
7. 接近南京：途径宿迁、扬州等地，最终到达南京。
避免拥堵策略：
避开高峰时段：建议在非高峰时段出发，比如早晨或晚上。
实时路况查询：出发前和行驶过程中，通过导航软件实时查询路况，避开拥堵路段。
服务区休息：在服务区休息，避免疲劳驾驶。
高速公路限速：遵守高速公路的限速规定，避免超速导致的交通事故。
路线攻略图：
由于我无法直接提供图片，以下是一个文字描述的路线图：
```
成都 -> 成渝高速 -> G4京港澳高速 -> 重庆 -> G42沪蓉高速 -> 南充 -> 广安 -> 达州 -> 江苏省界 -> 宿迁 -> 扬州 -> 南京
```
请注意，实际行驶时，路况可能会有所变化，建议使用实时导航软件来获取最准确的路线信息。
