从温州自驾到南京的时间大约在6-8小时左右，具体时间取决于路况、休息次数以及驾驶速度。以下是一条驾车规划建议与路线选择：
路线选择：
1. 起点：温州
2. 主要道路：G15沈海高速（甬台温高速）G25长深高速
3. 终点：南京
驾车规划建议：
1. 出发时间：建议早上出发，避开高峰期，减少拥堵时间。
2. 休息安排：全程约6-8小时，建议每2-3小时休息一次，每次休息10-15分钟。
3. 加油：出发前检查油量，确保在高速服务区有足够的加油设施。
4. 导航：使用导航软件规划路线，实时了解路况，避开拥堵路段。
5. 安全驾驶：保持合理车速，注意保持车距，避免疲劳驾驶。
具体路线：
1. 温州出发：沿G15沈海高速（甬台温高速）向北行驶。
2. 转G25长深高速：在温州附近找到G25长深高速入口，继续向北行驶。
3. 南京方向：在接近南京时，按照导航提示，选择合适的出口下高速，进入南京市。
注意事项：
1. 高速限速：高速路段限速通常为100-120公里/小时，请遵守交通规则。
2. 服务区：在高速服务区可以加油、用餐、休息。
3. 天气情况：出行前关注天气预报，根据天气情况调整行程。
祝您旅途愉快！
