天津至大连自驾游路线如下，同时提供一些避开拥堵路段的建议：
路线规划
1. 天津出发：
从天津市区出发，沿京沪高速（G2）东行。
2. 途径城市：
经过滨海新区、东丽区、汉沽区、宁河区。
进入河北省，途径廊坊市、霸州市。
3. 进入辽宁省：
经过秦皇岛市，抵达辽宁省绥中县。
4. 抵达大连：
继续沿沈海高速（G15）南行，经过葫芦岛市，抵达大连市。
避免拥堵建议
1. 避开高峰时段：
早上6:00-8:00，晚上17:00-19:00是交通高峰时段，尽量避开这些时段出行。
2. 避开拥堵路段：
京沪高速（G2）：在天津至廊坊段，特别是天津市区至东丽区段，易发生拥堵。建议提前规划好路线，避开这些路段。
沈海高速（G15）：在葫芦岛市至大连市段，特别是兴城至大连段，易发生拥堵。可以提前关注路况信息，选择合适的时间段出行。
3. 使用导航软件：
使用导航软件（如高德地图、百度地图等），实时查看路况信息，选择最优路线。
4. 预留充足时间：
根据实际情况，预留充足的出行时间，避免因拥堵而耽误行程。
5. 关注官方渠道：
关注交通广播、交警微博等官方渠道，及时了解路况信息。
祝您旅途愉快！
