长沙到云南自驾游的时间取决于具体的路线、车速以及休息时间。一般来说，从长沙到云南大约需要10-15个小时的车程，具体如下：
行程安排建议：
第一天：长沙出发
出发时间：早上6:00-7:00
目的地：昆明
行程：长沙出发，沿G56杭瑞高速前往昆明，全程约800公里。
预计到达时间：晚上8:00-9:00
休息：在昆明附近找酒店休息。
第二天：昆明游览
游览：游览昆明市区，如翠湖、西山、滇池等。
活动：品尝云南特色美食，如过桥米线、汽锅鸡等。
第三天：昆明至大理
出发时间：早上8:00
目的地：大理
行程：昆明出发，沿G56杭瑞高速转G320国道前往大理，全程约300公里。
预计到达时间：中午12:00
游览：游览大理古城、洱海等。
第四天：大理至丽江
出发时间：早上8:00
目的地：丽江
行程：大理出发，沿G56杭瑞高速转G214国道前往丽江，全程约200公里。
预计到达时间：中午12:00
游览：游览丽江古城、黑龙潭、束河古镇等。
第五天：丽江游览
游览：游览玉龙雪山、蓝月谷、白水河等。
活动：品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、酥油茶等。
第六天：丽江至香格里拉
出发时间：早上8:00
目的地：香格里拉
行程：丽江出发，沿G214国道前往香格里拉，全程约200公里。
预计到达时间：中午12:00
游览：游览普达措国家公园、松赞林寺等。
第七天：香格里拉至大理
出发时间：早上8:00
目的地：大理
行程：香格里拉出发，沿G214国道转G56杭瑞高速返回大理，全程约300公里。
预计到达时间：中午12:00
游览：游览苍山洱海、崇圣寺三塔等。
第八天：大理至昆明
出发时间：早上8:00
目的地：昆明
行程：大理出发，沿G56杭瑞高速返回昆明，全程约800公里。
预计到达时间：晚上8:00
休息：在昆明附近找酒店休息。
第九天：昆明至长沙
出发时间：早上6:00-7:00
目的地：长沙
行程：昆明出发，沿G56杭瑞高速返回长沙，全程约800公里。
预计到达时间：晚上8:00-9:00
注意事项：
1. 行程中注意休息，避免疲劳驾驶。
2. 根据实际情况调整行程，如遇特殊情况可适当调整游览地点。
3. 注意天气变化，做好防晒、防雨等措施。
4. 自驾游期间，注意遵守交通规则，确保行车安全。
希望这个行程安排对您有所帮助！祝您旅途愉快！
