西安到甘南的自驾游三日游，可以按照以下行程安排，这样既能充分体验两地不同的风土人情，又能合理安排时间：
第一天：西安出发 甘南合作
1. 早上：
从西安出发，沿着G75兰海高速向西行驶。
途中可以在定西、兰州等地稍作休息，补充能量。
2. 中午：
抵达兰州，午餐可以选择当地特色小吃，如兰州牛肉拉面。
3. 下午：
从兰州出发，继续沿G75兰海高速向西行驶。
抵达甘南的合作市，入住酒店休息。
4. 晚上：
在合作市内品尝当地特色美食，如藏族糌粑、酥油茶等。
如果时间允许，可以逛逛合作市的夜市，感受当地生活。
第二天：合作市 卓尼县 玛曲县
1. 早上：
早餐后，前往卓尼县，途中可以欣赏沿途风光。
2. 上午：
抵达卓尼县，参观卓尼大寺，了解藏族文化和历史。
3. 中午：
在卓尼县午餐，品尝当地特色菜肴。
4. 下午：
前往玛曲县，途中可以参观郎木寺，体验藏传佛教文化。
5. 晚上：
抵达玛曲县，入住酒店休息。
第三天：玛曲县 若尔盖县 西安
1. 早上：
早餐后，前往若尔盖县，途中可以欣赏若尔盖大草原的美丽风光。
2. 上午：
抵达若尔盖县，参观若尔盖湿地国家级自然保护区，感受大自然的神奇。
3. 中午：
在若尔盖县午餐，品尝草原特色美食。
4. 下午：
从若尔盖县出发，返回西安。
沿途可以选择在合适的地点停车休息，欣赏风景。
5. 晚上：
抵达西安，结束愉快的甘南自驾之旅。
注意事项：
根据实际情况调整行程，尤其是在高原地区，注意高原反应的预防和处理。
自驾游前，确保车辆状况良好，携带必要的应急物品，如备用轮胎、工具箱、防滑链等。
尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。
注意天气变化，携带适合的衣物和防晒用品。
这个行程仅供参考，具体安排可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。
