重庆到延安的自驾距离大约在1000公里左右。以下是一条推荐的路线和所需时间：
最佳路线：
1. 重庆出发 沿着G42沪蓉高速（沪渝高速）向北行驶。
2. 成都方向 经过成都，继续沿G42高速行驶。
3. 西安方向 经过西安，继续沿G65包茂高速（包茂高速）行驶。
4. 延安方向 继续沿G65包茂高速，直到延安。
驾车所需时间：
正常行驶时间：大约需要12-15小时，这取决于路况、休息次数和车速。
最佳行驶时间：如果路况良好，没有拥堵，保持平均速度在80-100公里/小时，大约需要10-12小时。
注意事项：
路况：高速路上的路况可能会因为天气、施工等原因有所变化，请提前关注路况信息。
休息：长时间驾驶需要适当休息，避免疲劳驾驶。
加油：沿途需要加油，请提前规划加油站点。
天气：关注沿途的天气情况，避免在恶劣天气条件下驾驶。
建议在出发前做好充分的准备，确保安全驾驶。
