从绵阳到若尔盖草原自驾游，以下是一条避开拥堵的路线建议：
绵阳出发：
1. 绵阳 成都方向：从绵阳出发，沿G5京昆高速（原成绵高速）前往成都。
2. 成都绕城高速：在成都绕城高速上行驶，避开市区拥堵。
3. 都江堰方向：从成都绕城高速转到G213国道，前往都江堰。
避开拥堵路线：
1. 都江堰 阿坝方向：在都江堰沿G213国道前往阿坝，这一路段相对较畅通。
2. 阿坝 若尔盖：从阿坝继续沿G213国道前往若尔盖，途中可以欣赏到美丽的自然风光。
具体路线建议：
1. 绵阳 成都：全程约150公里，大约需要2小时。
2. 成都 都江堰：全程约60公里，大约需要1小时。
3. 都江堰 阿坝：全程约180公里，大约需要3小时。
4. 阿坝 若尔盖：全程约200公里，大约需要3小时。
注意事项：
1. 天气情况：出行前请关注天气预报，若遇到恶劣天气，请谨慎驾驶。
2. 路况信息：关注实时路况信息，避开拥堵路段。
3. 休息与补给：途中请合理安排休息时间和补给站点的选择。
这条路线避开了成都市区和部分拥堵路段，可以让大家在享受自驾游的同时，也能欣赏到美丽的风景。祝您旅途愉快！
