重庆到张家界自驾的距离大约在500公里左右。以下是一条推荐的自驾路线：
1. 重庆出发，沿G4京港澳高速行驶；
2. 经过约200公里后，在恩施互通转G50沪渝高速；
3. 继续行驶约200公里，在来凤互通转G5513张南高速；
4. 经过恩施、来凤、吉首等地，最终抵达张家界。
这条路线可以避开一些拥堵路段，相对较为顺畅。沿途风景优美，可以欣赏到壮丽的山水风光。
以下是具体里程和预计时间（仅供参考）：
重庆至恩施：约200公里，预计行驶时间约3小时；
恩施至张家界：约300公里，预计行驶时间约4小时。
请注意，实际行驶时间可能会因路况、天气等因素而有所不同。在出行前，请关注实时路况信息，确保行车安全。
