湛江自驾5日游览计划及最佳景点推荐如下：
第一天：湛江市区游览
上午：抵达湛江，入住酒店，稍作休息。
中午：品尝湛江特色美食，如湛江海鲜、鸡粥等。
下午：游览赤坎老街，感受湛江的历史文化。
晚上：逛逛湛江步行街，体验当地夜生活。
第二天：东海岛一日游
上午：前往东海岛，游览海岛风光，如海滨公园、海洋世界等。
中午：在东海岛品尝海鲜大餐。
下午：参观东海岛风力发电场，了解可再生能源。
晚上：在海边散步，观赏日落。
第三天：徐闻县游览
上午：前往徐闻县，游览徐闻海滩。
中午：在徐闻品尝当地特色美食。
下午：参观徐闻古港遗址，了解古代海上丝绸之路的历史。
晚上：返回湛江市区。
第四天：遂溪县游览
上午：前往遂溪县，游览遂溪县城月坡岭景区。
中午：在遂溪品尝特色美食。
下午：游览遂溪古城，了解古城的历史文化。
晚上：返回湛江市区。
第五天：湛江市区及周边游览
上午：游览湛江海景公园，欣赏海景。
中午：在市区品尝特色美食。
下午：前往湛江市博物馆，了解湛江的历史文化。
晚上：结束旅程，返回出发地。
最佳景点推荐：
1. 赤坎老街：感受湛江的历史文化。
2. 东海岛：享受海岛风光，适合游泳、钓鱼等活动。
3. 徐闻海滩：适合日光浴和沙滩活动。
4. 徐闻古港遗址：了解古代海上丝绸之路的历史。
5. 遂溪县城月坡岭景区：欣赏自然风光。
6. 湛江海景公园：欣赏海景，适合散步、晨练。
7. 湛江市博物馆：了解湛江的历史文化。
路线图：
由于无法直接提供图片，以下为文字描述的路线图：
1. 湛江市区 → 赤坎老街 → 湛江步行街
2. 湛江市区 → 东海岛 → 海滨公园 → 海洋世界
3. 湛江市区 → 徐闻县 → 徐闻海滩 → 徐闻古港遗址
4. 湛江市区 → 遂溪县 → 遂溪县城月坡岭景区 → 遂溪古城
5. 湛江市区 → 湛江海景公园 → 湛江市博物馆
请根据实际情况调整行程，确保安全驾驶。祝您旅途愉快！
