自驾游途中如果感到头疼生病，可以采取以下几种方法来巧妙应对：
1. 停车休息：找一个安全的地方停车，让身体得到适当的休息。
2. 补充水分：头痛可能是由于脱水引起的，喝一些温水可以帮助缓解症状。
3. 调整坐姿：尝试调整座椅，找到最舒适的坐姿，有时候姿势不当也会引起头痛。
4. 服用药物：如果随身携带了常用的头痛药物，可以按照说明服用。
5. 冷敷或热敷：使用冰袋冷敷头部或用热水袋热敷，可以帮助缓解头痛。
6. 呼吸调整：进行深呼吸练习，有助于放松身体，减轻头痛。
7. 适当活动：轻微的活动，如头部缓慢转动，可以帮助缓解肌肉紧张。
8. 调整车内环境：调节车内空调温度，避免温度过高或过低，保持空气流通。
9. 服用缓解疲劳的药物：如果是因为长时间驾驶导致的疲劳性头痛，可以考虑服用一些缓解疲劳的药物。
10. 及时就医：如果头痛症状严重或持续不缓解，应考虑及时就医。
在自驾游中，保持良好的身体状态是非常重要的，建议出行前做好充分的准备，携带必要的药品和急救用品，确保旅途安全愉快。
