重庆到攀枝花自驾游的路程大约在400-500公里左右，具体取决于选择的路线。以下是一条推荐的自驾游攻略指南：
出发前准备：
1. 检查车辆状况，确保车辆油箱满油，刹车、轮胎等关键部件正常。
2. 准备好地图、导航设备，或下载相关导航软件。
3. 带上必要的证件、驾驶证、行驶证等。
4. 准备一些应急工具，如千斤顶、备用轮胎、拖车绳等。
5. 根据季节和天气情况，携带适合的衣物和防雨用品。
路线推荐：
1. 重庆出发，沿成渝高速（G93）行驶，经过内江、自贡、宜宾等地。
2. 在宜宾转G4216泸宜高速，继续行驶至泸州。
3. 从泸州转入G4216泸西高速，经过雷波、美姑等地。
4. 最后沿G4216泸西高速抵达攀枝花。
行程安排：
1. 第一天：重庆出发，行驶约200公里到达内江，晚上在内江休息。
2. 第二天：从内江出发，行驶约150公里到达宜宾，游览宜宾长江大桥、流杯池等景点，晚上在宜宾休息。
3. 第三天：从宜宾出发，行驶约100公里到达泸州，游览泸州老窖博物馆、泸州长江二桥等景点，晚上在泸州休息。
4. 第四天：从泸州出发，行驶约50公里到达攀枝花，游览攀枝花大佛、米易县等地。
注意事项：
1. 注意交通安全，遵守交通规则，保持安全车距。
2. 随时关注天气变化，如遇恶劣天气，尽量选择在服务区或安全地带停车休息。
3. 在服务区或加油站补充油料、食物和饮水。
4. 保持手机畅通，确保随时与家人或朋友保持联系。
祝您旅途愉快！
