上海到南通狼山风景区的距离大约在100公里左右，您可以选择以下几种交通方式前往：
1. 自驾车：
从上海市区出发，沿G15沈海高速或G40沪陕高速前往南通市，再转S19通州湾高速，最后在狼山风景区出口下高速。
预计自驾车时间：约1.5-2小时。
2. 火车：
上海有多趟火车直达南通，抵达南通后，乘坐公交或出租车前往狼山风景区。
预计火车时间：约1小时左右。
3. 长途汽车：
上海长途汽车站有多班前往南通的长途汽车，抵达南通后，转乘公交或出租车前往狼山风景区。
预计长途汽车时间：约2小时左右。
4. 公交+地铁：
如果您在上海，可以先乘坐地铁到达上海火车站，然后乘坐火车到南通，再转乘公交或出租车前往狼山风景区。
预计总时间：约2-3小时。
无论选择哪种交通方式，建议您提前规划行程，并关注实时路况，以确保顺利到达目的地。到达狼山风景区后，您可以游览狼山、狼山寺等景点，感受自然风光和历史文化。
