自驾青海旅游的花费因人而异，主要取决于以下几个因素：
1. 交通费用：包括油费、过路费、停车费等。油费根据车型和行驶距离而异，一般小型车在100-200元/天左右。
2. 住宿费用：青海的住宿条件多样，从经济型酒店到高端酒店都有。一般经济型酒店或青年旅社的费用在100-300元/晚，高端酒店则在500元以上。
3. 餐饮费用：青海的餐饮价格相对便宜，一般早餐10-20元，正餐30-50元，具体视餐厅和菜品而定。
4. 门票费用：青海有许多著名景点，如青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺等，门票价格从几十元到几百元不等。
5. 其他费用：包括租车费、保险费、通讯费、购物费等。
综合以上因素，自驾青海旅游的费用大约在500-1500元/天，具体还需要根据实际情况进行调整。
以下是一些建议，帮助您深度体验青藏高原：
1. 提前规划路线：青海地域辽阔，景点分散，建议提前规划好路线，避免盲目出行。
2. 尊重当地风俗：青藏高原的藏族文化丰富，建议尊重当地的风俗习惯，与当地居民友好相处。
3. 适应高原气候：青藏高原海拔较高，空气稀薄，建议提前做好高原反应的预防措施，如携带红景天、高原安等药物。
4. 体验当地美食：青海的美食丰富多样，如牦牛肉、羊肉、酸奶等，不妨尝试一下当地的特色美食。
5. 参与当地活动：如参加草原骑马、观看藏族歌舞表演等，深入了解当地文化。
6. 摄影留念：青藏高原的自然风光壮丽，是摄影爱好者的天堂，不妨带上相机，记录下美丽的瞬间。
7. 注意安全：自驾游过程中，注意遵守交通规则，确保行车安全。
通过以上建议，相信您可以在青海度过一个难忘的旅程。
