自驾1000公里确实是一项体力消耗较大的活动，尤其是如果途中没有适当的休息和调整。以下是一些可能让你感觉累的因素：
1. 长时间驾驶：长时间保持同一姿势，尤其是在驾驶时，会导致身体疲劳。
2. 路况和交通：复杂的路况和交通拥堵会增加驾驶的难度和压力。
3. 环境因素：天气、温度等环境因素也会影响驾驶者的舒适度和精力。
4. 缺乏休息：长时间不休息会导致身体和精神疲劳，甚至可能引发疲劳驾驶。
5. 心理压力：担心路线、费用、安全等因素可能会增加心理压力。
以下是一些建议，可以帮助减轻自驾的疲劳感：
合理安排行程：不要安排过于紧凑的行程，确保有足够的休息时间。
定时休息：每2-3小时停车休息一次，进行简单的伸展运动。
饮食：保持良好的饮食习惯，避免过度油腻或辛辣的食物。
驾驶技巧：保持平稳的驾驶，避免急刹车和急转弯。
音乐和谈话：播放轻松的音乐或与同行者交谈，可以帮助放松心情。
如果真的感到非常疲惫，应该立即停车休息，避免疲劳驾驶，确保安全。安全驾驶，注意休息，祝您旅途愉快！
