选择适合改床车长途自驾和长时间居住的车型，需要考虑以下几个因素：
1. 空间大小：需要足够的空间来容纳床铺、生活用品以及必要的储物空间。
2. 动力性能：长途驾驶需要强劲的动力和良好的燃油经济性。
3. 舒适性：长时间的驾驶和居住需要良好的乘坐和居住舒适性。
4. 可靠性：车辆应具有良好的可靠性，减少故障和维修的困扰。
5. 改装潜力：车辆应具有良好的改装潜力，以便根据个人需求进行内部改造。
以下是一些适合改床车长途自驾和长时间居住的车型推荐：
国内车型
1. 依维柯
依维柯车型因其大空间和良好的改装潜力，非常适合改造成床车。特别是依维柯欧胜，空间宽敞，动力充沛。
2. 福特全顺
福特全顺在国内也相当受欢迎，其空间布局灵活，改装潜力大，适合改造成床车。
3. 金杯
金杯面包车空间较大，适合家庭使用，改装成床车也比较方便。
国外车型
1. 奔驰 Sprinter
奔驰Sprinter以其出色的驾驶性能和舒适的乘坐体验，在改床车领域非常受欢迎。
2. 福特 Transit
福特Transit同样拥有良好的改装潜力和可靠的性能。
3. 大众 Transporter
大众Transporter在国内也有一定的改装基础，空间大，动力好。
改装建议
在选择车型后，可以根据个人需求进行内部改装，如增加床铺、储物空间、厨房等。
选择适合长途驾驶的轮胎和润滑油，确保行车安全。
考虑安装GPS导航、行车记录仪等设备，提高行车便利性和安全性。
以上车型仅供参考，具体选择还需根据个人实际情况和需求进行判断。
