上海到长沙的自驾游路线如下，这是一条较为推荐的路线，同时提供了一些避坑攻略：
最佳路线：
1. 上海出发：从上海出发，沿G1501高速（沪渝高速）向西行驶。
2. 途径城市：经过苏州、无锡、常州、南京等城市。
3. 转G42高速：在南京附近上G42高速（沪宁高速），继续向西行驶。
4. 抵达长沙：沿G42高速直行，经过武汉，然后转上G4京港澳高速（原长深高速），继续向西行驶。
5. 长沙市区：从G4京港澳高速的长沙南出口下高速，进入长沙市。
避坑攻略：
1. 导航选择：使用高德地图或百度地图等导航软件，根据实时路况选择最佳路线。
2. 高速通行费：提前了解沿途的高速通行费用，并准备好足够的现金或电子支付工具。
3. 服务区休息：长途驾驶需要注意休息，服务区是理想的休息地点，但也要注意避开高峰时段。
4. 交通规则：遵守交通规则，不要超速，尤其是在雨雪天气或雾天，更要减速慢行。
5. 车辆检查：出行前对车辆进行全面检查，包括轮胎、刹车、机油等，确保车辆状况良好。
6. 天气预报：出行前查看天气预报，避免在恶劣天气条件下行驶。
7. 应急物品：车上应携带应急物品，如备用轮胎、千斤顶、灭火器、急救包等。
8. 休息时间：长途驾驶每隔2-3小时停车休息，避免疲劳驾驶。
9. 加油问题：提前规划加油点，避免在偏远地区加油时遇到油品问题。
10. 景点门票：如计划游览沿途景点，提前预订门票，避免现场排队等候。
这条路线可以避开一些拥堵的城市路段，同时也便于欣赏沿途风景。祝您旅途愉快！
