由于我无法直接提供图像或地图，但我可以为您提供一个上海到朱家尖自驾游的攻略文字描述，帮助您避开拥堵。
上海到朱家尖自驾游攻略
出发前准备：
1. 检查车辆状况，确保车况良好，特别是刹车、轮胎等安全部件。
2. 了解天气情况，合理规划行程，避开恶劣天气。
3. 带上导航设备或手机地图，提前规划路线。
最佳路线：
避开市区拥堵：
1. 从上海出发，避开延安高架、中环路等拥堵路段。
2. 选择走外环高速，经过G1501（浦东绕城高速）至G15沈海高速，沿G15向宁波方向行驶。
3. 在G15沈海高速转G92杭州湾环线高速，继续向宁波方向行驶。
4. 在G92杭州湾环线高速转S3杭甬高速，沿S3向宁波方向行驶。
5. 在S3杭甬高速转S306省道，经过宁波后进入舟山境内。
舟山境内路线：
1. 在舟山境内，继续沿S306省道行驶。
2. 在S306省道转S303省道，沿S303省道行驶至朱家尖。
注意事项：
1. 行驶过程中，注意观察路标，避免走错路线。
2. 保持安全车距，避免急刹车和急转弯。
3. 遇到拥堵时，可以选择在服务区稍作休息，等待拥堵缓解。
到达朱家尖后：
1. 提前预订酒店或民宿，确保有地方住宿。
2. 了解当地特色美食和旅游景点，合理安排行程。
祝您旅途愉快！
