成都到北海7天自驾游攻略如下：
第一天：成都出发 遂宁
早上：从成都出发，沿着成南高速前往遂宁。
下午：抵达遂宁，游览遂宁观音文化苑、遂宁船山公园等景点。
晚上：入住遂宁市区酒店。
第二天：遂宁 南充 重庆
早上：从遂宁出发，沿着成南高速前往南充。
中午：抵达南充，品尝南充米粉等当地美食。
下午：继续前往重庆，游览洪崖洞、解放碑等景点。
晚上：入住重庆市区酒店。
第三天：重庆
早上：游览重庆磁器口古镇，品尝重庆小面、火锅等美食。
下午：游览重庆长江索道、南山一棵树观景台等景点。
晚上：品尝重庆火锅，感受重庆夜景。
第四天：重庆 长寿湖
早上：从重庆出发，沿着渝湘高速前往长寿湖。
中午：抵达长寿湖，游览长寿湖风景区，体验湖光山色。
下午：乘坐游船游览长寿湖，欣赏湖光山色。
晚上：入住长寿湖附近酒店。
第五天：长寿湖 武隆
早上：从长寿湖出发，沿着渝湘高速前往武隆。
中午：抵达武隆，游览仙女山国家森林公园。
下午：游览天生三桥、芙蓉洞等景点。
晚上：入住武隆市区酒店。
第六天：武隆 北海
早上：从武隆出发，沿着渝湘高速前往重庆。
中午：抵达重庆，在市区休息，品尝重庆美食。
下午：从重庆出发，沿着渝湛高速前往北海。
晚上：抵达北海，入住北海市区酒店。
第七天：北海游玩
早上：游览北海银滩、北海老街等景点。
下午：游览北海涠洲岛，体验海上游玩乐趣。
晚上：在北海品尝海鲜大餐，结束愉快的旅程。
注意事项：
1. 自驾游前，请确保车辆状况良好，并购买相关保险。
2. 根据实际情况，适当调整行程，确保旅途愉快。
3. 注意防晒、补水，随身携带常用药品。
4. 尊重当地风俗习惯，文明旅游。
