自驾游时在车上睡觉是可以的，尤其是在长途旅行或者需要在某个地方临时休息时。以下是一些建议，帮助您选择合适的车载床垫：
1. 尺寸：选择尺寸与您车内空间相匹配的床垫。一般建议选择与车内的座位宽度相匹配的床垫，确保可以舒适地躺下。
2. 材质：车载床垫的材质应该具备以下特点：
轻盈便携：便于携带和折叠，不会给自驾旅行带来额外的负担。
透气性：保证良好的通风，避免在车上睡觉时感到闷热。
防滑：选择底部带有防滑设计的产品，防止床垫滑动。
3. 厚度：床垫的厚度取决于个人喜好和车内空间。一般来说，5-10厘米的厚度比较适宜，既能保证一定的舒适性，又不会占用太多空间。
4. 支撑性：选择具有一定支撑性的床垫，避免长时间睡在上面导致腰酸背痛。
5. 易清洁：床垫表面应易于清洁，可以选择防水材质，方便清洗。
6. 价格：根据个人预算选择合适的床垫。市面上有各种价位的车载床垫，从几十元到几百元不等。
以下是一些车载床垫的推荐品牌和型号：
途居车载床垫：这款床垫采用环保材料，轻便易携带，且具有较好的支撑性和透气性。
野途车载床垫：野途床垫以其高品质和良好的性价比受到消费者的喜爱。
途歌车载床垫：途歌床垫具有防滑、透气等特点，适合自驾游使用。
在购买车载床垫时，请根据自己的需求和预算，选择合适的产品。希望这些建议能帮助您在自驾游中拥有一个舒适的睡眠体验。
