大连到南戴河自驾大约需要行驶400公里左右。以下是自驾攻略：
1. 出发前准备：
检查车辆状况，确保轮胎、刹车、机油等各项指标正常。
携带好导航设备或地图，以便在行驶过程中参考。
准备好行车证、驾驶证等证件。
携带一些常用工具，如千斤顶、备胎、拖车绳等。
2. 路线规划：
从大连出发，沿G15沈海高速行驶。
经过约100公里后，转入G25长深高速。
沿G25长深高速行驶约200公里，到达秦皇岛。
在秦皇岛市区稍作休息，然后继续沿G25长深高速行驶。
经过约100公里后，到达南戴河。
3. 行驶时间：
根据路况和车速，全程大约需要5-6小时。
4. 注意事项：
行驶过程中注意保持安全车距，遵守交通规则。
如遇恶劣天气，请减速慢行，确保行车安全。
饮食方面，建议在途中休息时选择正规餐厅用餐，以保证食品安全。
5. 到达南戴河：
到达南戴河后，可以先游览附近的景点，如南戴河海洋公园、黄金海岸等。
在南戴河度假期间，可以尽情享受阳光、沙滩和海浪。
祝您旅途愉快！
