自驾游时带上既省又方便的美食，可以考虑以下几种：
1. 速食面/泡面：方便快捷，只需热水冲泡即可食用，适合长途驾驶时补充能量。
2. 自热食品：如自热米饭、自热火锅等，只需加入热水，几分钟内就能吃上热腾腾的饭菜。
3. 坚果和干果：如杏仁、核桃、葡萄干等，营养丰富，便于携带，不易变质。
4. 压缩饼干：体积小，重量轻，能量密度高，适合长时间驾驶时食用。
5. 水果干：如苹果干、香蕉干等，方便携带，不易变质，可以补充维生素。
6. 即食罐头：如八宝粥、玉米罐头等，开盖即食，方便快捷。
7. 方便面食：如方便粉丝、方便面等，只需热水冲泡，简单方便。
8. 酸奶或牛奶：富含蛋白质和钙，方便携带，但需注意冷藏。
9. 自制的三明治：用面包、火腿、蔬菜等制作，营养丰富，方便携带。
10. 水：自驾游时，水是最重要的，要确保随时有足够的水补充。
以上食物既方便携带，又能满足基本的营养需求，适合自驾游时食用。当然，根据个人口味和需求，也可以适当调整。
