老人自驾游可能会因为体力、精力、适应能力等因素感到辛苦，以下是一些建议，帮助老人避免旅途劳累：
1. 提前规划：
选择适合老人体力的路线，避免长时间驾车。
确定合适的住宿地点，尽量选择交通便利、设施完善的酒店。
2. 合理安排行程：
每天安排的行程不宜过长，避免连续驾车时间过长。
每次驾车时间控制在2-3小时，长途驾驶途中至少休息两次。
3. 保持车内舒适：
调整车内空调温度，确保适宜的温度。
保持车内空气流通，避免老人感到闷热或寒冷。
4. 注意饮食和休息：
自备一些适合老人体质的食品，如易消化、营养丰富的食物。
保证充足的休息，适当增加午休时间。
5. 备齐应急物资：
带上急救药品、常用药物、便携式轮椅等。
携带一些小零食、矿泉水、湿巾等生活用品。
6. 关注身体状况：
注意观察老人的身体状况，如有不适及时停车休息。
定期检查血压、血糖等指标。
7. 安全驾驶：
遵守交通规则，不疲劳驾驶。
保持安全车距，避免急刹车和急转弯。
8. 精神愉悦：
在旅途中播放轻松的音乐，缓解疲劳。
与老人交流，分享旅途中的趣事，保持心情愉快。
通过以上措施，可以帮助老人在自驾游中减少旅途劳累，享受愉快的旅程。
