从海拉尔到沈阳自驾游，可以选择以下路线：
1. 海拉尔 齐齐哈尔 长春 沈阳：
路线：G10绥满高速（海拉尔-齐齐哈尔段）G12珲乌高速（齐齐哈尔-长春段）G25长深高速（长春-沈阳段）
特点：全程高速公路，路况良好，适合自驾。
里程：约900公里。
2. 海拉尔 满洲里 二连浩特 通辽 沈阳：
路线：G10绥满高速（海拉尔-满洲里段）G12珲乌高速（满洲里-二连浩特段）G30连霍高速（二连浩特-通辽段）G25长深高速（通辽-沈阳段）
特点：穿越中俄边境，沿途风景优美，但路况和路程相对复杂。
里程：约1100公里。
比较两条路线：
时间：第一条路线（海拉尔 齐齐哈尔 长春 沈阳）大约需要12-15小时，第二条路线（海拉尔 满洲里 二连浩特 通辽 沈阳）可能需要18-20小时。
便捷性：第一条路线是最快的，且全程高速，适合追求时间效率的自驾者。
综上所述，如果追求速度和便捷性，建议选择第一条路线（海拉尔 齐齐哈尔 长春 沈阳）。同时，建议出发前查看最新的路况信息，规划好行程，确保旅途顺利。
