从南苑到北京南站，您可以选择以下几种交通方式：
1. 地铁：乘坐地铁4号线（安河桥北方向）在南苑站上车，在北京南站下车。这是最便捷的方式，全程大约需要30分钟到1小时。
2. 公交：乘坐北京公交976路快车或976路慢车在南苑机场站上车，在北京南站下车。这种方式可能会受到交通状况的影响，时间相对不确定。
3. 出租车或网约车：直接从南苑打车到北京南站，费用较高，但非常方便，时间也相对固定。
4. 长途汽车：虽然不是直达，但您也可以选择在南苑乘坐长途汽车到北京西站，然后换乘地铁4号线或地铁1号线到北京南站。
根据您的具体需求，您可以选择最适合的交通方式。
