从20度降到10度，温差较大，穿衣时应考虑保暖并适当调整。以下是一些建议：
1. 上装：
保暖内衣：穿上一件保暖内衣，可以有效隔绝冷气。
长袖T恤或衬衫：根据个人感觉，可以选择穿一件长袖T恤或衬衫。
针织衫或薄毛衣：可以增加一件针织衫或薄毛衣，进一步增加保暖性。
外套：最关键的是要穿上保暖的外套，如棉衣、羽绒服或风衣等。
2. 下装：
保暖裤：选择一条保暖裤，如棉裤或绒裤。
长裤：可以搭配一条牛仔裤或休闲裤。
裙子：如果天气允许，也可以选择穿一条长裙，但要注意裙子的材质要足够保暖。
3. 配件：
围巾：一条厚围巾可以有效保护颈部不受冷风侵袭。
手套：佩戴一双保暖手套，避免手部受冷。
帽子：一顶帽子可以保护头部不受冷。
根据个人体感，可以适当增减衣物。保暖是关键，不要让身体感到寒冷。
