从江都到姜堰，您可以选择以下几种交通方式：
1. 长途汽车：您可以在江都汽车站乘坐开往姜堰的长途汽车。江都汽车站有发往姜堰的班车，班次较多，方便快捷。
2. 公交车：如果江都和姜堰之间有直达的公交车，这也是一个不错的选择。您可以查看两地的公交路线图，了解是否有直达的公交线路。
3. 出租车或网约车：如果您时间较为充裕，可以选择出租车或网约车。这种方式较为灵活，但费用相对较高。
4. 自驾：如果您有车，自驾也是一个不错的选择。从江都到姜堰大约有30公里左右，自驾时间取决于路况。
建议您出行前查询最新的交通信息，以确定最适合您的出行方式。
