西藏7-8月属于高原气候，昼夜温差大，白天阳光强烈，晚上气温较低。因此，在穿搭上需要注意以下几点：
1. 保暖：即使在夏季，早晚温差较大，所以建议穿着保暖的衣物，如长袖T恤、长袖衬衫、保暖内衣等。
2. 防晒：西藏的紫外线非常强烈，所以防晒工作非常重要。建议穿着防晒衣、防晒帽、太阳镜和涂抹防晒霜。
3. 透气：由于气温较高，穿着透气性好的衣物，如棉质、麻质衣物，可以帮助身体散热。
以下是一些建议的穿搭：
上衣：长袖T恤、长袖衬衫、防晒衣。
下装：牛仔裤、休闲裤、短裤。
内衣：保暖内衣、棉质内衣。
配饰：防晒帽、太阳镜、防晒霜、墨镜、手套（早晚温差大时使用）。
另外，由于西藏地区海拔较高，空气中氧气含量较低，长时间户外活动可能会导致高原反应，建议携带一些高原反应的预防和治疗药物，如红景天、高原安等。在出行前，最好咨询医生或专业人士的建议。
