1月份湖南属于中国南方，气温较为温和，但早晚温差较大。一般来说，以下建议可以帮助您选择合适的衣物：
1. 上衣：白天可以穿着轻便的卫衣、针织衫或者薄款羽绒服。早晚气温较低时，可以穿上薄款毛衣或者针织开衫。
2. 外套：根据具体的气温变化，可以准备一件中长款的风衣、棉衣或者羽绒服，以应对早晚温差。
3. 下装：裤装可以选择牛仔裤、休闲裤或者运动裤。如果天气较冷，可以搭配保暖的打底裤。
4. 鞋子：可以选择休闲鞋、运动鞋或者棉鞋等保暖鞋款。
5. 配件：帽子、围巾和手套可以在寒冷的早晨或晚上佩戴，以增加保暖效果。
建议您根据当时的天气预报和自己的体感来调整穿着，以确保舒适和健康。同时，湖南地区雨量较多，可能需要准备一些防雨的衣物或雨具。
