去热高的时候，人们通常会吃一些清凉解暑的食物。以下是一些适合在高温天气中食用的食物：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和微量元素，有很好的清热解暑作用。
2. 绿豆：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利尿的功效。
3. 黄瓜：黄瓜水分含量高，能够帮助补充水分，降低体温。
4. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒、降火的功效。
5. 绿茶：绿茶可以提神醒脑，同时具有清热解毒的作用。
6. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、明目清肝的作用。
7. 绿豆汤：绿豆汤是传统的清热解暑饮品，非常适合在夏天饮用。
8. 酸梅汤：酸梅汤酸酸甜甜，可以生津止渴，清热解暑。
这些食物都是比较适合在热天食用的，可以帮助身体降温，缓解暑热。
