海拉尔位于中国内蒙古自治区，属于温带大陆性气候，四季分明，冬季寒冷干燥，夏季温热多雨。以下是海拉尔旅游时可以考虑的穿着建议：
冬季（11月-次年3月）：
保暖内衣：贴身保暖。
长袖保暖内衣或抓绒衣：中间层，保持体温。
长款羽绒服或鸭绒服：防风保暖。
棉服或毛呢大衣：适合室内外温差大的环境。
防水防风外套：应对可能的雨雪天气。
加厚牛仔裤或保暖裤：保暖并保持活动自由。
长筒靴或雪地靴：防滑保暖。
手套、帽子、围巾：保护头部和手部不受寒。
春季（4月-5月）：
保暖内衣：贴身保暖。
长袖T恤或衬衫：天气渐暖，适合户外活动。
长袖针织衫或薄款毛衣：调节温度。
防风外套：早晚温差大，需要保暖。
长裤或牛仔裤：方便活动。
防晒霜：春季紫外线可能较强。
轻便鞋或休闲鞋：适合日常行走。
夏季（6月-8月）：
短袖T恤或衬衫：天气炎热，适合透气。
长裤或短裤：根据个人喜好选择。
防晒衣或防晒霜：防晒保护皮肤。
休闲鞋或运动鞋：适合长时间行走。
轻便的帽子：遮阳保护头部。
秋季（9月-10月）：
保暖内衣：早晚温差大，需要保暖。
长袖T恤或衬衫：白天温暖，适合户外活动。
长袖针织衫或薄款毛衣：早晚温差大，需要保暖。
防风外套：早晚温差大，需要保暖。
长裤或牛仔裤：适合日常活动。
防晒霜：秋季紫外线也可能较强。
轻便鞋或休闲鞋：适合日常行走。
根据您的具体行程和活动安排，可以适当调整衣物搭配。另外，由于海拉尔地处北方，气候变化较大，建议随身携带一些方便增减的衣物，以应对天气变化。
