去河源泡温泉，以下是一些必备物品和注意事项：
1. 洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等。
2. 护肤品：防晒霜、护肤品、补水面膜等，温泉水中可能含有矿物质，对皮肤有较强的刺激性。
3. 泳衣：如果是公共温泉，建议穿着泳衣。
4. 替换衣物：泡完温泉后，需要更换干净舒适的衣物。
5. 个人证件：身份证或其他有效证件，方便入住酒店或进入景区。
6. 现金或银行卡：部分温泉中心可能不提供刷卡服务，建议携带一定现金。
7. 相机或手机：记录下泡温泉的美好时光。
8. 药物：根据个人体质，可能需要携带一些常用药物，如晕车药、止泻药等。
9. 防蚊虫用品：温泉周边可能会有蚊虫，建议携带防蚊虫液或蚊帐等。
10. 个人喜好物品：如书籍、耳机等，泡温泉时可以用来消遣时间。
以下是一些泡温泉的注意事项：
1. 注意安全：进入温泉前，仔细阅读温泉中心的须知，了解温泉的温度、深度等信息，注意不要单独行动。
2. 适度泡温泉：泡温泉的时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜，避免过度疲劳。
3. 饮食适量：泡温泉前后不宜暴饮暴食，避免消化不良。
4. 防晒：温泉水中的矿物质可能对皮肤有一定的刺激，泡温泉前后应注意防晒。
5. 尊重他人：在温泉中心，应尊重他人，保持安静，不要大声喧哗。
