70岁以上的老年人坐飞机需要注意以下几点，以确保旅途安全和舒适：
1. 健康评估：在出行前，最好进行一次全面的健康检查，了解自己的健康状况，特别是心血管、呼吸系统等方面。
2. 医生建议：如果患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，应咨询医生，了解是否适合乘坐飞机，并遵医嘱携带必要的药物。
3. 携带药物：随身携带所有必需的药物，并确保药物在飞行期间有效。同时，了解药物的有效期和储存条件。
4. 舒适着装：穿着宽松、舒适的衣物和鞋子，便于活动。
5. 水分补充：飞行过程中要多喝水，保持身体水分，避免脱水。
6. 预防血栓：长时间乘坐飞机可能增加深静脉血栓的风险，可以穿着弹性袜或进行腿部运动，促进血液循环。
7. 餐食选择：选择低盐、低脂、易消化的餐食，避免过量饮酒和咖啡因。
8. 座位选择：如果可能，选择靠近过道的座位，方便起立活动。
9. 机上服务：提前告知机组人员您的特殊需求，如需要额外的帮助、餐食调整等。
10. 紧急应对：了解飞机上的紧急逃生程序，并熟悉最近的紧急出口位置。
11. 携带急救包：可以准备一个个人急救包，包括创可贴、消毒液、止痛药等常用药品。
12. 心理准备：保持积极乐观的心态，减轻旅途中的紧张和焦虑。
13. 休息充足：在飞行前保证充足的睡眠，有助于旅途中的舒适度。
14. 保险准备：购买旅行保险，以应对可能出现的紧急情况。
通过上述准备，可以大大提高70岁以上老年人乘坐飞机的安全性。
